Le Yoga, posture 1 #Malasana, posture de la guirlande, attitude d'encrage, de lâcher prise...

Yoga signifie "union de soi avec l'absolu".Pourquoi faire du Yoga? Pour apporter l'équilibre au sein de notre être et calmer notre esprit.

Notre mode de vie actuel est souvent source de stress, il faut aller vite, être toujours plus productif, sans s'arrêter à l'essentiel..à la respiration...la contemplation de ce qui nous entoure...

Le Yoga nous ramène à l'intérieur de nous