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Qui suis je?

Maman, Epouse, et Coach sportive diplômée d'état (BPJEPS  activités de la Forme cours co/musculation et haltérophilie) ,Crossfit trainer Level 1, Yogini.

Je vous propose dans mon coaching des séances de renforcement musculaire, crosstraining, de stretching et de yoga.

Nous sommes tous différents et chacun a ses besoins et nous avons tous une envie profonde d'être en pleine forme.

Cela passe par l'activité physique, la nutrition et aussi le développement personnel. Voilà ce qu'il se passe chez Sandrinafitworld.

Je vous propose un accompagnement vers le mieux être dans la simplicité ,l'efficacité et la bonne humeur!

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Fit for Life est un concept que j ai crée grace à mes expériences dans le domaine de l'enfance,de la vieillesse et des expériences en tant que coach sportive et maman.

Tout est connecté,car on ne peut s'occuper que d'une partie de soi pour se sentir en forme, bien et en santé!

Les quelques kilos qui se sont installés à tel endroit, le mal de dos que vous trainez depuis quelques années ont sûrement un sens.Pour prévenir et éviter les maladies (le mal a dit), occupons nous de nous. Au delà d'avoir une silhouette plus sympa, plus tonique, il y a quelque chose de plus profond.

Bougeons plus, mangeons mieux, respirons en conscience et rigolons un peu plus!!!

Vous allez avoir votre salle de sport  à la maison et où vous voulez!!!

Vous allons aborder ensemble selon vos besoins les bases d'une alimentation en accord avec notre santé.

Nous allons également nourrir notre cerveau et nous ouvrir également vers les champs des possibles en nous connectant avec notre soi profond par le biais du yoga, méditation, lectures, et expression....

Dîtes moi votre objectif et ensemble nous mettrons en oeuvre des plans d'action pour l'atteindre!

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Quelques soient nos origines, notre niveau culturel et  social, nous avons tous un corps,une réalité absolue, et un désir profond de bien être et de santé.
A nous de trouver le chemin pour y parvenir.
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Vous préférez un coaching en collectif en ligne? Contactez moi par message, ou rendez vous dans l'onglet Fit For Life Adhésion et je vous apporte une structure d'entrainement pour optimiser vos résultats et atteindre votre objectif!

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